Resultaten · 4,9 ★ uit 87 reviews
Mensen uit Lelystad en omgeving, met de cijfers en de termijn erbij. Geen extremen, geen andere belichting — gewoon wat er gebeurt als de aanpak klopt en je het volhoudt.
−11 kg in 5 maanden
Vetverlies & structuur
Voor het eerst heb ik een aanpak die ik ook echt volhoud. Ik weet elke training wat ik doe en de maaltijden hebben het avondeten opgelost.
Sterker en fitter in 16 weken
Kracht & conditie
Ik durfde met vrije gewichten niets. Nu til ik zwaarder dan ik ooit had gedacht, en zonder rugklachten.
+5 kg spiermassa in 8 maanden
Spieropbouw
Ik trainde al drie jaar en stond stil. Het verschil zit in de wekelijkse check-in — er wordt echt gekeken naar wat ik doe.
Weer trappenlopen zonder knieklachten
Pijnvrij bewegen
We zijn heel rustig begonnen. Dat vond ik eerst frustrerend, maar het is precies de reden dat het nu goed gaat.
Van 0 naar 3 trainingen per week
Structuur naast ploegendienst
Mijn rooster wisselt elke week. Het schema wordt daarop aangepast in plaats van dat ik me eraan moet aanpassen.
10 km hardlopen in 20 weken
Conditie verbeteren
Ik dacht dat hardlopen gewoon niet voor mij was. Bleek dat ik het alleen veel te snel deed.
Wat klanten zeggen
Wat mij hier houdt is dat er iemand meekijkt. Sla ik twee weken over, dan krijg ik een appje. Dat klinkt klein, maar het is precies wat ik nodig had.
Ik was bang dat online coaching neerkomt op een pdf die je nooit meer opent. Elke maandag krijg ik feedback op mijn cijfers en verandert er iets in het schema.
Ik haal er tien per week. Scheelt me de hele zondag en ik eet eindelijk consequent genoeg eiwitten.
Hoe wij hiermee omgaan
Wat je wél ziet: gewone mensen met een baan, een gezin en een agenda die vaak tegenzit. Dat is namelijk waar de meeste bezoekers zichzelf in herkennen.
Plan je gratis intake45 minuten. We kijken waar je staat, wat je wilt bereiken en of wij daarbij de juiste zijn. Geen verkooppraatje, geen contract op tafel.